Những loại rau quả giúp làm đẹp da hiệu quả ngay tại nhà

02:51:55 - 27/12/2015 - admintt

Học cách chăm sóc da từ bên trong bằng cách bổ sung dinh dưỡng hàng ngày với rau củ quả. Dưới đây là một số những loại quả đâu đâu cũng có mà bạn có thể mua để làm đẹp da đón mùa hè nóng bức.

>>> phẫu thuật căng da mặt bằng chỉ được bao lâu

>>> co nen cang da mat bang chi khong

Dưa hấu giúp làm đẹp da trong ngày hè

Không chỉ là một loại quả dùng để giải khát, dưa hấu còn cung cấp cho cơ thể lượng nước, năng lượng cần thiết. trong dưa hấu có chứa nhiều thành phần vitamin C, khoáng chất, đặc biệt là hàm lượng nước khá lớn, giúp cho cơ thể giải nhiệt, giải độc tố ra ngoài.

Ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp cho da dẻ hồng hào, căng mịn, duy trì độ ẩm tốt hơn.

gi-de-da-luon-dep-khi-den

Dưa chuột (dưa leo)

Ngoài dưa hấu thì dưa chuột cũng là một trong những loại quả khá phổ biến, đâu cũng có và chỉ với những mức chi phí cạnh tranh nhất, bạn có thể vừa ăn dưa chuột, vừa đắp mặt nạ dưỡng da, hạn chế bọng mỡ mí mắt.

Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin C và vô vàn những chất cần thiết cho một làn da đẹp. Nhớ rửa sạch dưa, ngâm nước muối trước khi thưởng thức nhé.

gi-de-da-luon-dep-khi-den2

Cà chua

Không giống như những loại quả khác, cà chua được dùng nhiều trong việc chế biến các món ăn hơn là dùng để ăn sống, đắp mặt nạ. Tuy nhiên, bạn nên tận dụng cà chua tươi, sống để giữ được hàm lượng vitamin tốt hơn.

Trong cà chua có chứa lượng lớn các chất lycopene, có tác dụng kích thích sự sản sinh ra collagen và những chất làm đầy da, giúp da căng mịn, hồng hào hơn.

gi-de-da-luon-dep-khi-den44

Thơm (dứa)

Quả thơm cũng là một loại quả phổ biến trong mùa hè này. Không giống như những loại quả khác, thơm khá lành tính bởi nếu có bị bơm chất hóa học thì cũng không ảnh hưởng sâu vào bên trong.

Trong thơm chứa hàm lượng lớn các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C. Chị em có thể ăn thơm thường xuyên với từng khẩu phần nhỏ trong 1 lần (để tránh rát lưỡi và bụng khó chịu, nhất là đối với những trường hợp bị đau dạ dày).

gi-de-da-luon-dep-khi-den4

Cam, quýt, bưởi

Có thể khẳng định rằng, khó có loại quả nào chứa nhiều hàm lượng vitamin C như các loại quả họ nhà bưởi, có múi. Hầu hết mọi người đều có thể ăn cam, quýt hàng ngày, sau mỗi bữa ăn.

Trong cam, quýt có chứa nhiều những acid amin như proline và lysine, có tác dụng chống lại quá trình oxi hóa cực kỳ tốt, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng, hạn chế nhăn, chùng lão hóa sớm.

Hoa quả là những thực phẩm phổ biến, khó có thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Sử dụng hoa quả thường xuyên, đúng cách là cách bạn chăm sóc da an toàn, nhẹ nhàng và hiệu quả hơn hẳn bất kỳ một loại mỹ phẩm nào khác.

gi-de-da-luon-dep-khi-den45

Xem thêm bài viết:

>>> cang da mat o dau uy tin

>>> căng da mặt nội soi ở đâu tốt

Nguồn: http://cachchamsocda.info/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook