Top 4 loại thực phẩm giúp làn da trắng mịn

03:52:19 - 28/02/2015 - admintt

Làn da trắng mịn luôn là mong ước của mọi phụ nữ. Cùng tham khảo một số công thức dưỡng da trắng mịn ngày hè từ thực phẩm tự nhiên rất an toàn và rẻ tiền để thêm tự tin, xinh đẹp dù ở bất kỳ nơi đâu.

serum-trang-da-1

Sở hữu làn da trắng mịn là mong muốn của bất kỳ chị em phụ nữ nào

1. Khoai tây

Khoai tây không chỉ giúp làm trắng mà còn có tác dụng tăng sắc hồng trên da. Vì thế, ngay cả khi bạn đã có làn da trắng thì cũng đừng bỏ qua công dụng tuyệt vời của loại mặt nạ rẻ tiền này nhé. 

Khoai tây có chứa rất nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm sáng da. Nếu sử dụng loại mặt nạ khoai tây thường xuyên, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng, giảm nếp nhăn và sáng hồng tự nhiên, ngay cả với vùng da sậm màu như quầng thâm quanh mắt. Hãy lấy một củ khoai tây cắt lát mỏng, đắp lên mặt trong 15 phút. Vitamin C trong khoai tây sẽ có tác dụng làm mềm và sáng da.

matnakhoaitay1

Đắp mặt nạ khoai tây hàng ngày giúp làn da trắng mịn hơn

2. Trà xanh

Trà xanh là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho làn da. Nhờ các hợp chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do cùng với chất epigallocatechin gallate có tác dụng cải thiện sức đề kháng cho làn da. Sự phối hợp các thành phần có trong trà xanh có thể ngăn chặn sự xuất hiện các hắc tố da và chống các tia cực tím của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn. 

tra xanh

Uống trà xanh vừa giúp giảm cân vừa làm da trắng sáng hơn

Vì vây, uống trà xanh hàng ngày cũng là một biện pháp giúp cho làn da của bạn luôn trắng mịn. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống 2 đến 5 cốc trà xanh mỗi ngày. Thói quen này không chỉ rất tốt cho da mà còn giúp chống lại căn bệnh ung thư.

3. Ngũ cốc và các loại đậu

Ngũ cốc là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có khả năng chăm sóc rất hiệu quả cho một làn da khỏe mạnh, trắng mịn.

ngu-coc

Ăn nhiều ngũ cốc cũng là cách đem đến vẻ trắng mịn cho làn da

Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng mịn da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da trở nên mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng cho da. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và ngừa mụn hiệu quả.

4. Cà chua

Cà chua được coi là một “sản phẩm” làm đẹp da truyền thống. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho chị em.

cachua (19)_TIKK

Cà chua chứa nhiều vitamin C, tăng cường sự đề kháng cho da

Lấy một chén nước ép cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Sữa có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua sẽ nuôi dưỡng da. Thực hiện từ 2-3 lần/tuần sẽ cho bạn một làn da sáng mịn. Làm cách này liên tục trong vòng 2 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Nguồn: http://cachchamsocda.info/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook